产后康复的那些事儿，你知道哪些呢？

产后康复的那些事儿，你知道哪些呢？

“哎，你做产后康复没有啊/我知道某某某产后康复中心好，我给你吧”产后康复一词走进大众的视野，很多人疑惑产后康复到底是什么？今天让小编给你们说说产后康复的那些事，你知道哪些呢？

产后康复——康复其实是一个大的概念，所有康复的概念是针对我们人体的功能的失常，有一定的干预和治疗。大家知道在怀孕和分娩的时候子宫逐渐增大，对于盆底肌、对于骨盆、包括我们的脊柱都有很大的影响，机体会产生相应的一些变化。在产后的时候这种慢性的损伤也是要慢慢恢复的，但是在这个恢复过程当中，不仅要辛辛苦苦的带孩子，还要抱孩子，要每天做很多家务，这种繁重的家务，会让原本在松弛阶段的一些骨盆或者脊柱、肌肉产生过重的负荷，这样的话会产生一些影响。如果这种影响长此以往，就会产生骨盆、脊柱的不稳定，以后可能有漏尿的问题，松弛的问题，或者有便秘的问题，或者是有便失禁的问题，还有会产生一个远期的叫慢性腰背痛。比如说腰间盘突出，腰肌劳损，这个根源有可能都是妊娠和分娩导致的。所以我们要在孕期，甚至在孕前就开始做一些相应的肌肉，或者是盆底，一些相应的康复锻炼，到产后的时候也要进行一些相应的评估，并且及时进行一些康复治疗，这样才能让我们因为妊娠和分娩产生的这些损伤更好的、更快的、更的得到一个更好的康复，这样避免有远期的漏尿的问题，疼痛的问题，避免由于松弛或者是性交疼痛，而产生的性生活不满意、影响家庭和谐的问题。

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