羽毛球是一种有氧运动，儿童经常打羽毛球有一定改善心肺功能、改善心情、缓解视疲劳、提高机体协调性的好处。平常家长可以多陪儿童打羽毛球，但需要注意适当运动，避免肌肉拉伤。

1、改善心肺功能：打羽毛球的过程中，由于儿童不断地跑跳，可使心脏输血量增多，从而加快血液循环，有利于增加儿童的肺活量，从而改善儿童的心肺功能；

2、改善心情：在户外打羽毛球的过程中，可以缓解儿童因为学习带来的压力。并且打羽毛球不断地跳跃的过程，可以促进多巴胺的分泌，使儿童心情愉悦；

3、缓解视疲劳：儿童平常学习时容易造成用眼疲劳的情况，到户外活动时，需要用眼睛观察羽毛球的走向，眼球转动时可使眼部周围肌肉收缩和舒张，有利于改善局部血液循环，从而缓解视疲劳；

4、提高机体协调性：打羽毛球的过程需要儿童的眼睛和四肢一起配合，下肢跳跃和上肢摆动可使儿童的肢体灵活性增加，从而提高身体协调性。