小孩子的天性是对新鲜事物好奇、玩耍,刚开始打羽毛球,是我和他妈妈打,他在一边跑来跑去的抢球,还没等我们两个打起劲,他就要玩,正好引起了他对新鲜事物的探索欲望,慢慢的就形成了习惯。
1、带孩子下楼,打羽毛球,解决孩子依赖手机的问题,并能提高视力
首先是和孩子一起去羽毛球,用来分散孩子玩手机的时间,还能指导孩子如何正确消费。
羽毛球来回飞,孩子眼球中的睫状肌、晶状体和悬韧带都能得到锻炼,可以遏制弱视、近视的发生与进展,对治疗“对眼”,也有辅助疗效。
2、促进身高增长,增强体质
羽毛球是一项全身运动,在场地上不停地
跑动、跳跃、转体、挥拍,从而增大了全身肌肉的力量,加快了全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能,肺活量加大,耐力提高。孩子手腿活动度的增加,促进骨骼发育,提高身体协调性,锻炼前庭功能。
一般从五六岁开始打羽毛球的孩子,平均身高比同龄人高,羽毛球场地上运动的人身高普遍偏高。
3、放松颈椎
小朋友写作业或玩手机都要低着头,这样
对于颈椎的负担是相当重的。打羽毛球时要仰着头打,这样对于缓解颈椎压力具有很好的帮助,适用于任何年龄段。