它：起源于欧美，衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成哈他体式。 练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有的放松、疗愈、效果，更具有趣味性和互动性 ！它持有的反重力练习使脊椎压力为0，并且改善血液循环、腰椎等问题，同时提升女性优雅气质，柔美体态。并且这个特定的瑜伽形式同时会给练习者精神上无限的自由，因此短时间受到大多数人的追捧，所以市场上也需要大批专业并且的空中瑜伽老师。