在南京少儿足球培训班哪好?踢足球的好处有这么多，你知道吗?下面南京拓博足球培训中心的老师给大家做个简单的介绍吧!

　　1、会发现，眼神越来越好!

　　坚持踢球的人，每天都有1个多小时直视远方，观察场地，球与对手;这是对眼睛极好的放松和休息!每天坚持踢球，眼睛近视的几率肯定会降低!

　　2、你会发现，颈椎及肩部的小毛病都好了!

　　现如今人们坐在电脑前的时间很长，或多或少会有肩颈方面的问题;正确的踢球姿势，要求背部挺直放松;长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善!

　　3、你会发现，你会有颗强大的心脏!

　　坚持踢球的人，血液循环会加速，从而预防各种心脏病;通过全身的运动，还可预防静脉内血栓形成。长期坚持各个器官的工作质量会大幅提高!

　　4、你会发现，血液质量好于常人!

　　坚持踢球的人，可改善新陈代谢，并减低血脂和胆固醇水平;身体各项指标也慢慢趋于正常!

　　5、你会发现，肺活量明显增大!

　　坚持踢球的人，可发达肺部呼吸肌，从而使肺功能增强!

　　6、你会发现，脂肪肝不见了!

　　坚持踢球的人，表面血管脉络纹理清晰，可以有效祛除脂肪肝!

　　7、你会发现，身材越来越好了!

　　坚持踢球的人，腹部、腰部、臀部都有明显改变;尤其腰线变的更漂亮了!

　　8、你会发现，长期踢球可以强健骨骼!

　　坚持踢球的人，可提高各关节的强度及韧带的柔软度;并且有效预防骨质疏松，看看你周围高龄的球友就知道了!

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