维密瘦身教练培训

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　　静波瑜伽维密教培课程你不容错过

　　课程简介：

　　5天，4个主题，美胸，美腹，美臀，美腿 每个主题1天, 综合练习1天。

　　内容包括：身体评估、理论讲解、现场案例实操、饮食控制、学习计算卡路里、记录每日体重、主题练习、正念冥想、呼吸控制法。

　　5天结合饮食，集训营，DNS神经系统，减脂运动，全方位塑型打造你的完美身材，无效退款。

　　美胸

　　解决的问题包括：美胸呼吸法，肋骨外翻，活化胸椎段，筋膜松解技术，胸部承托力，上拉，下托，内推的力，背部螺旋力稳定。颈部正位，改善大小胸，下垂胸，副乳。

　　美腹

　　解决的问题包括：美腹呼吸法，内脏按摩激活，DNS神经控制技术，腹内核心激活术(五个月婴儿吹气球变体)

　　从解剖上讲腰部线条打造，侧腰线，马甲线，人鱼线，精雕细琢消除胃腩(上腹)，小肚腩(下腹)

　　呼吸打底，线条从内而外塑造，局部精细雕刻

　　美臀

　　解决的问题包括：骨盆正位，筋膜松解技术，改善臀中小肌萎缩，假胯宽，关节松动术，臀肌扇形塑造，下垂上提，各臀型解读，骶髂关节稳定，改善臀外扩，小提琴髋

　　美腿

　　XO型腿，力线调整，小腿外翻，扁平足，膝内扣