我简直把这辈子的汗水都淌尽了！

每天上午8时，

他们踏上灰色的旋转楼梯，

穿过铺着地板的木质走廊，

迎着清晨的阳光推开右手边的教室，

静静地、整齐地铺好瑜伽垫，

413期的伽人们

开始了一个多小时的拜日。

起初，教室上方的那一圈窗户

都还是透亮透亮的，

窗外满山坡的翠绿就这么映入眼帘，

不经意地瞟一眼都顿觉神清气爽。

过不了多久，

一层白蒙蒙的、厚重的水汽，

就会将室外室内隔成冷暖两个世界。

十几遍的拜日已经让伽人们充分热身了，

原先一个个还缩着脑袋裹着小外套，

不一会儿就开启了“脱脱脱”模式。

拜日结束已经大汗涔涔，

发丝上都挂着汗珠，

全身更是像水洗一般。

拜日结束，稍事休息，

先别急着过于放松，

后面还有高强度的体能训练呢，

“兵哥哥”出身的姚锐老师“花式开虐”了！

得嘞~

擦一擦红彤彤、汗津津的脸蛋，

这汗还得接着淌啊！

体能训练又是一个多小时，

汗水很快就打湿了瑜伽垫，

没事，这一头湿了，

把垫子掉个头就行了，

接着练！

细密的汗珠从手臂上沁出，

手肘上的红印子清晰可见，

怕是膝盖上也青红青红的吧，

开学以来苦练了十多天，

这成了大多数伽人的“标配”。

体能结束，充分拉伸，擦干汗水，

就是大家期盼的休息术时间了。

耳边，海浪一阵阵拍打着沙滩，

轻轻的、缓缓的。

随着音乐，

呼吸越来越沉、越来越缓，

没几分钟，教室里就响起了呼噜声。

每一次呼吸都是对身体的和抚慰，

前一刻的疲累渐渐消失殆尽，

短短的十五分钟就获得了高质量的休息，

此刻遍体松软，

享受着从未有过的放松。

或许这就是瑜伽的魅力，

每一次习练，

都能感受到身心的宁静平和、

亲证自己蜕变的全部过程。