南京哪家的心理咨询辅导比较好？学了心理咨询，会比常人深入地体会到人性的各个层面，这本是好事，但有时也同时受到某些理论的人性观影响，心态发生了微妙的变化。比如，看待别人时更多了对心理问题的敏感，更多了对精神疾病的分类和定义模式。于是，生活在我们眼中变成了灰色，甚至是;世界仿佛也是满目疮痍;人类也更多了兽性和病态。对别人是这样，对自己也会如此。
心理学家们一直在反思一百多年心理学走过的路，结论之一是心理学关注病人多于关注人的成长，这也导致了心理学当前面临的困境。这个结论也可以这样描述，心理学的最终任务是促进人的成长，病人是我们定义出来的，也可以用我们的定义改变它。
如果我们眼中看到这世界有太多的黑暗，我们的心也会黑暗起来。如果我们眼中看到的人类有太多的潜能，我们的明天也会更加光明。
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挫折心理的自我调适方法有哪些?
1、降低目标的难度，重新审视目标和调整行为。
2、对压力主动进攻或缓解，即运用有效方法对压力进行管理。
3、主动寻求社会支持，调节沮丧等不良心态。
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归纳和分析问题，整理出引起苦恼的关键问题，需答疑和指导和事情是什么，并注意两者之间的关系是否一致。整理的方式应采取与来访者共同讨论分析进行。对整理出的问题，应征询来访者的意见看其是否确切。对所做分析和结论是否同意，以便使下一步的指导更有针对性，并使来访者信服。
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