瑜伽人生10个态度！

　　1、别对你的人生说没空

　　我们之所以选择学习瑜伽是日常生活需要良性循环， 人生只有一次，休息、放松是为了走更远的路。每个月定出可以彻底休息，放自己。

　　2、活到老学到老

　　学习不一定只在学生时代， 学习瑜伽是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍， 试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。

　　3、奉献给予

　　奉爱瑜伽观认为奉献能让你花小钱拥有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、金钱、时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的5%， 仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，把有限的钱放在需要帮助的人身上，能产生无限的功效。

　　4、与敌人和好

　　瑜伽观倡导学习瑜伽者抱持宽容的人生态度，以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。不要把问题过度放大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗?

　　5、活出健康的人生

　　以瑜伽的饮食原则 分析自己的饮食习惯， 找出需要改进的地方，让营养更均衡。 每周至少三次瑜伽运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程(如瑜伽或太极)， 身心健康，精力充沛。

　　6、让快乐贴身相随

　　享受 快乐瑜伽生活的人会微笑或唱颂，甚至吹口哨， 有快乐的瑜伽冥想，你就能飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。

　　7、年轻不老心

　　忘记身份证上的年龄， 找出自己觉得重要的，以及会让自己心跳加速的事物， 让这些点点滴滴充满生活，就能让自己在瑜伽生活中的心态变年轻。

　　8、磨亮想像力

　　瑜伽生活让人更有创意，就要像孩子般地思考， 比如重看一本喜欢的童书，学习小孩子的思考方式;或者读一诗，在心里想像它的意境;一边听瑜伽音乐、爵士乐或世界音乐， 一边想像音乐所传达的瑜伽景致……都可以提升想像力。

　　9、笑纹比皱纹重要

　　要以初心来学习瑜伽，儿童平均笑500次，成人只笑15次， 任何小事都可以让小孩乐不可支，鼓励自己在笑声中享受人生。

　　10、救救地球

　　瑜伽倡导学习瑜伽者选择过环保的生活方式，尝试 减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂，避免用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收，瑜伽的自然观就在你心中。