南宁基础培训

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　　如果从历史发展的角度来说，和推拿又可代表不同的发展阶段。早期的疗法适应症很少，手法种类也很少，多用按和摩两种手法。按是单纯地向下用力，摩是在体表作环形摩擦，所以称做。明代以后，手法种类增多，发展出推法、拿法、摇法等多种手法，分类渐趋合理，适应症也逐步扩大，于是这一名称就被推拿这个更为明确的概念所取代。

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　　内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕横纹上两寸的两条筋之间。方法：日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。

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