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你所不知道的保健按摩
如果从历史发展的角度来说，和推拿又可代表不同的发展阶段。早期的疗法适应症很少，手法种类也很少，多用按和摩两种手法。按是单纯地向下用力，摩是在体表作环形摩擦，所以称做。明代以后，手法种类增多，发展出推法、拿法、摇法等多种手法，分类渐趋合理，适应症也逐步扩大，于是这一名称就被推拿这个更为明确的概念所取代。
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关于学习保健按摩，这些不得不了解!
神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。方法：用手指按揉神门穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
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