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青岛私人教练培训
  • 课程级别

    入门级
  • 培训周期

    1-2个月
  • 开班方式

    全日制
  • 课程价格

    电话咨询
上课地址
青岛市城阳区正阳路151号新世纪广场商业楼
详细介绍


 私人教练培训

私人教练必须掌握的基本知识,在这里不是凭空理论,而是骨骼模型和3D科技的教学软件,帮助你理解记忆。

课程包括:

人体骨骼抽屉

关节运动分析

测验

关键肌肉详解

抗阻力训练

人体动态运动分析

体能训练

测验

运动处方设计原理


课程目录:

北京私人教练培训3D解剖学: 

1、人体骨骼树状图和骨性标记点

2、中轴和六大关节的连接方式及运动形式

3、人体动作静态、动态分析

4、全身28块必掌握肌肉的起止点及功能 

运动科学 :

1、各关节运动相关联肌肉的分支图谱

2、不应强化的肌肉及原理

3、肌肉构成及收缩原理


青岛私人教练培训
课程内容以实际授课为准