1 精油蒸薰法 将精华油滴入香薰炉中,待热力使水中精华油徐徐释放出来;也可滴在负离子氧吧或加湿器中,使精华油随水雾散发到空气中;冬天可将棉花球沾上精油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发。熏蒸法可改善环境,营造气氛,使人情绪释放、稳定及升华,刺激嗅觉神经,焕发思想、视觉及情感,使心理及生理状况得到改善。
2 精油吸入法 将精油1-3滴滴于面巾纸或手帕中,上课、上班、开会、乘搭交通工具时使用。在脸盆中盛满较热的水,选择1-3种总数不超过6滴的精油滴于热水中,用毛巾将头及脸盆盖住,用口、鼻轮流交替深呼吸,维持5-10分钟。选用薄荷、桉树等精油,可治疗感冒,缓解头痛和精神疲劳。
3 香薰足疗 根据反射区疗法的原理对足部进行精油能够使人产生舒适感,使精油深入足部真皮组织,足部肌肤有益之活力,促进血液循环和新陈代谢,有效祛除足部之污垢和代谢物,足部疲劳,缓解肌肉酸痛,对足部多汗、脚气等现象有较好的疗效,消炎抗菌,除臭健肤。
4 香薰耳烛法 结合了中医的“耳灸”疗法和古印地安部落的“颅内净化”疗法,配合的植物精油,运用了人体五官互通的原理,将香棒点燃后插入耳孔,香棒在燃烧时形成真空使身心放松或让上述三种系统更加活跃,迅速达到排养颜,疲劳、改善亚健康状态的目的。 香薰耳烛疗法可以使头脑清晰,灵感敏锐及舒缓松弛,改善注意力、记忆力,有助于排减压,稳定情绪,改善睡眠,平衡晕眩,对调节内分沁、治疗耳鸣和偏头痛,鼻窦炎等有明显疗效。它对高血压、过敏症、胃病患者的病症也有辅助效果.。