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健身，有这些！
科学合理的运动方式是什么呢?每周锻炼3至5次。周末健身族由于时间限制，平时虽不能像周末有充裕的时间，但完全可以选择适宜的项目，茶余饭后就地、就近进行适度的锻炼，就能使锻炼痕迹像链条一样连接起来。
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健身怎么学习，这些都是!
健身让你拥有了一个健与美的身体，你走到哪都可以挺直腰板，自信应对一切事物!
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