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高等教育自学考试与成人高等学历教育的区别在于自学考试在入学时不经过的统一招生考试，但是，所选学专业的全部课程必须经过组织的严格考试，成绩合格者，由各省、市自考办和主考院校联合颁发认可的自考毕业文凭。
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对待考场发懵是采取自律训练法。其要领是“竖腰”，手撑松贴大腿，头正下颌微收，含胸垂肩，腰挺直，以腹部为中心，使上半身松弛，下半身紧张。上半身有很多以交感神经为主的内脏如心脏、肺，因此轻松地将上半身的重心放在腰上，就可松弛交感神经的紧张。下半身有以副交感神经为主的消化器官，使它处于与交感神经对立的紧张状态。再者，通过深呼吸，尽可能做到万念俱空，当自律神经恢复正常，大脑立即冷静下来。
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