一般来说,脑力旺盛、精力易集中的时间用来学习需要记忆、需要理解、内容比较深奥的课程。如清晨记英语单词。当精力状况较差,如临近深夜,学习者感到精力不易集中时,则应选择数学运算等逻辑性较强的内容。因为数学运算稍有差池,便要做错,这将迫使自己专心致志。居里夫人读书时就经常这样做。她说:“我同时读几种书,因为专研究一种东西会使我头脑疲倦,若是在读书的时候觉得完全不能由书里汲取有用的东西,我就作代数和三角习题,这是稍微分心就作不出来的,这样它们就可以又把我引回正路去。”
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临考前夕,学生大都不爱运动,主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况,适度运动,比如散步、跑步、打一会儿球,或跳几分钟绳,或在阳台上做一会儿操,等等。这样,可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。
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