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泉州瑞百丽全能教练培训
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瑞百丽全能教练
包含两个月私教＋4门操课
瑞百丽健身学校私教体系
| 第一阶段 |
| 职业道德与规划 | 成为合格的健身教练，必须恪守行业的职业道德，并对自己的职业生涯有自身的规划与定位。 | 私教行业黄金时期 |
| 自我形象认知 |
| 职业规划与定位 |
| 了解市场的职业需求 |
| 运动营养学 | 营养学在健身运动里是非常重要的模块，包括营养素的认识，食物的选择与搭配，补剂的甄选等。 | 营养学的知识概论 |
| 运动人群营养计划设计 |
| 人体功能系统的认知 |
| 运动营养补剂及甄选 |
| 体适能模型 | 健身从业者对体适能模型的概念认知以及在实践中的运用，合理安排私教课程的规划。 | 体适能分类 |
| 有氧训练的计划和课程制定 |
| 抗阻力训练的计划和课程制定 |
| 韦德训练法则 |
| 第二阶段 |
| 运动解剖与器械实践 | 器械训练是健身教练的核心技能。掌握解剖学原理，器械训练的基础动作，实际教授过程中的示范动作，各类器械的认知和使用。 | 骨性标志与关节分类 |
| 肌肉解剖与关节运动学 |
| 运动力学原理以及训练应用 |
| 有氧及抗阻力训练计划编排 |
| 特殊人群运动禁忌 |
| 第三阶段 |
| 功能性训练 | 私教训练中必不可少的环节使用私教小工具(
TRX、VIPR、壶铃等)等提高会员的生活质量以及运动能力，达到会员提升体适能和塑型的目的。加强LPHC稳定动作模型建立，有效的身体，打开关节提升运动表现。有效的动力链练习，通过神经肌肉协调的训练增加整体力量以及改善型体。 | 功能性训练概念 |
| 功能性训练体系 |
| 徒手训练动作 |
| 动作模式学习 |
| 专项性训练 |
| 训练计划设计 |
| 动作教学展示 |
| 各类小工具教学 |
| 妊娠纹修复师 | 怀孕是作为女人幸福的日时刻,大多女人都会经历怀孕生子的过程，而这个过程是痛并快乐的，孕初期会有大多孕吐的厉害，孕后期会出现不同的状况，身体的不适还有心理上的各种压抑，而妊娠纹是大多数生过宝宝的女人到孕中期都会有的 | 妊娠纹的产生及高危人群 |
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| 妊娠纹临床分类 |
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| 妊娠纹预防与治疗 |
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| 第四阶段 |
| 体态矫正及运动损伤预防 | 人体的一切源于平衡，运动前一定要通过评估提前发现会员的各类身体机能问题。通过分析问题加以处理来修正人体的肌肉“长度——张力”关系,获得佳的神经募集能力、力偶关系，从而达到佳神经肌肉效率，有效地避免运动损伤，达到科学、安全、有效的健身。 | CES基础知识 |
| 人体中立位 |
| 肌肉长度与张力的关系 |
| 动作筛查与处理 |
| 生活姿态再教育 |
| 综合训练 |
| 亚洲人群关节常见损伤处理与预防，按关节分类肩肘腕髋膝踝) |
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| 小面关节松动术 |
| 全身关节牵拉 |
| 神经牵拉和滑移 |
| 深层纵向子系统(DLS) |
| 背侧斜向子系统( POS) |
| 前侧斜向子系统(AOS ) |
| 侧向子系统(LS) |
| 实战销售 | 把所学的专业知识用更好的交流方式分享给会员，从而达成私教成单。 | 销售的价值观 |
| 销售流程 |
| 如何轻松月入过万 |
| 如何成为卓越的私人教练 |
.一个月的私教课程包含、第二阶段。
·两个月的私教课程包含、二、三、四阶段和销售课程。含括、二阶段的课程的同时增加功能性训练，普拉提，康复课程，销售课程。
包分就业
专业指导
1、一次缴费，终身复学。
2、精细化小班教学，专职培训师，每位学员都照顾到位，学完阶段考核，保 障精英教学质量。
3、理论+案例+实践+训练四大授课形式，由浅入深、实践出真理让你毕业就工作，再也不用实习期。
校区安排（2）
瑞百丽健身培训培训中心校区
泉州市丰泽区宝洲路同裕大厦9楼
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基本掌握
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三个月内
半年或一年
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