●基础训练：舞蹈基本功是考核以及展示舞蹈实力的重要依据因此基础训练是舞蹈艺考中不可缺少的环节。基础训练包括:身体柔韧性、肌肉力量、平衡能力、身体协调性等 ●舞蹈技巧：舞蹈考试不仅要求考生具备基本功，还需要具备一定的舞蹈技巧。舞蹈技巧包括:转体、跳跃、扭曲、踏步等等。 ●舞蹈表演：舞蹈是一门表演艺术，因此，在培训课程中，舞蹈表演也是必不可少的一环。舞蹈表演包括:情感的表达、舞蹈形式的演绎、音乐与舞蹈的结合等等 ●舞蹈编排：编排是舞蹈艺考中的一项重要内容。编排包括:动作的设计、音乐的选择、舞蹈场景的布置等 ●舞蹈理论：舞蹈理论是舞蹈艺考中的另一环节。培训课程中，舞蹈理论主要包括:舞蹈史、舞蹈分类、舞蹈形式、舞蹈艺术的欣赏与评价等等。