2015蓝成长素质综合营行程安排(21天)

快乐起航篇 目标：适应陌生环境、破除人际坚冰、学习自我管理、学会规划人生。

D1

1.浙江培训中心开营报到，签名墙；

2.相互认识：知你知我；

3.组建精英团队：队长、队旗、口号；

1.闯关浙大：通过与浙培训中心子、教师交流，以任务的形式了解百年浙大、感受求是精神；

2.破冰之旅：我们是棒的团队；

开营欢动之夜：

1.开营晚会，才艺表演；

2.夏令营规划；

军事历练篇 目标：不仅是军事训练，更是精神的洗礼。不但培养人的吃苦耐劳精神,而且能磨练人的坚强意志。

D2

1.学习军人行为品质，掌握军规军纪；

2.军人形象训练：军姿；

1.军事基础训练1：跨立、敬礼和停止转法；

2.军事拓展：沙滩围墙；

内务整理比赛；

D3

1.军事基础训练2：队列综合训练；

2.军事拓展：勇闯地雷阵；

1.军事基础训练3：正步、跑步、齐正步互换；

2.军体拳训练；

军歌嘹亮，拉歌比赛；

D4

1.擒敌拳、防身术训练；

2.军事拓展：突围闯关，官兵捉贼；

1.军事基础综合训练；

2.军事大演练；

军事励志电影观赏；

军旅日记；

飞奔莫干山 目标：体验莫干山风俗人情和清凉世界，开拓营员视野。

D5

莫干山知青乐园之农耕时代：插秧、耕田、治虫、赶猪 、运粮、搓草绳、抓泥鳅比赛。。。

莫干山知青乐园之家园建设：制泥砖、锯大木、编篱笆、打泥墙、修桥梁、建木屋。。。

知青业余生活：唱样板戏、吃西瓜比赛、掰手腕。。。

D6

飞奔莫干山：每个团队分配一部智能手机，在规定的空间和时间里，完成各项任务。

莫干山风景观光，体验莫干山洋家乐生活，探秘万国别墅群；

夏令营阶段总结；

书写莫干山游记；

户外拓展篇 目标：培养团体精神、学会与人沟通，同时脆弱，挑战自我。

D7

1.团队热身游戏；

2.团队协作篇：达芬奇密码、挑战5分钟；

1.团队热身游戏；

2.团队执行篇：信任背摔、穿越电网；

环保时装秀

D8

个人胆识历练篇：

1.跨越断桥；

2.行走独木桥；

高空竞技挑战篇：

1.攀岩竞技；

2.巨人梯；

涂鸦大赛；

D9

《帝国战争》系列战略游戏：体验4大战役从深山救援，丛林阻击到巷战劫匪、人质解救等；

1.急速60秒；

2.罗马炮架

制作并放飞荷花灯或孔明灯；

D10

1.奔跑吧，少年！依据风靡全国的“奔跑吧，兄弟”开启属于我们自己的Running Star。赛道冲冲冲、空中漫步、挑战N0.1、心中第六感、镖局、灯谜传说。。。共8项任务。用时少的队伍获得胜利。

2.紧张刺激的打地鼠、撕活动，设置4轮不同比赛，获得胜利。

僵死密码1(夜间主题游戏)

D11

1.农庄水果蔬菜采摘，制作水果沙拉；

2.准备食材，在农庄土灶台美食大拼比；

我们的微电影：观看微电影，并在此基础上设计创作。拍摄属于每个团队的微电影；

话剧表演或微电影拍摄

自然探索 目标：在自然中锻炼生存能力、适应能力和动手能力，推进对自然、社会、他人和自我之内在的整体认识和体验。

D12

1.收拾野营装备，出发前往野外生存基地；

2.熟悉野外营地；

3.搭建灶台、埋锅造饭；

1.营地建设，搭建帐篷及庇护所；

2.野外取水、生火技能；

3.小溪水中游戏；

野外营地生活：烧烤、游戏

D13

1.丛林爬树；

2.高空岩降

3.高空溜索(330米高)；

1.皮筏泅渡：制作皮筏，并进行泅渡；

2.皮艇竞速抢滩登陆；

雷达耳朵

D14

古道徒步穿越：横过山涧小溪，穿山越岭，寻找获胜红旗；在徒步路上完成植物标本采集；

1.建设泥浆池；

2.泥浆大战；

僵死密码2；

D15

1.制作捕鱼工具并进行捕鱼；

2.制作弓弩并进行射箭比赛；

3.根据现有条件制作狩猎陷阱；

1.急速漂流；

2.围水坝，溯溪；

丛林夜行

D16

骑马：体验马上生活，学会马上驰骋；

1.地图识别、方向定位、及指南针使用；

2.营地闯关任务；

篝火晚会

D17

野外急救演练：结绳技术、担架制作、人工呼吸、伤口包扎、止血、骨折固定等；

灾难自救技能：面对水灾、火灾、地震、泥石流等灾难如何躲避和自救；

夏令营阶段总结；

野外生活记；

激情Rugby篇 通过体验西方传统的运动项目，不仅让我们感受阳光、健康、快乐，更为未来融入多元文化打下基础。

D18

全世界风靡酷的运动：英式橄榄球

1.认识英式橄榄球；

2.英式橄榄球基本动作1：传球、双手触碰；

英式橄榄球基本动作学习2：

R0LL BALL、线型进攻与防守；

进攻、防守、触线得分TRY；

万圣节之夜：

万圣节鬼节晚会，在黑暗中你身边那个恐怖的“魔鬼”！

D19

通过游戏，强化基础橄榄球知识，基础动作强化，传球、防守、滚接球等；

Rugby团队竞技：英式橄榄球分组对抗赛，将学员分两组，模拟对抗，获胜方获得加分；

感恩之心，真情告白；

城市挑战篇 目标：提升沟通合作能力、培养在团队互助背景下的独立生活能力和心志磨练。

D20

主题：寻找消失的南宋皇城地图

地点：杭州老城区

规则：8人一个团队(配随队老师一名)，每个人只有10元人民币，在的时间里，找到相关地点获取皇城地图相关信息，并最终找到南宋皇城地图。在整个途中，你们还需要接受各种任务和挑战。

结营晚会，成果展示；

感恩分享篇 目标：懂得感恩，懂得尊重，建立相互信任的氛围。学会分享，我们永远是朋友。

D21

1.活动：毕业墙，最后的团队信任和挑战；

2.信任之旅：在一起的日子里我们建立了相互信任，在未来风雨中我们一起同行；

结营典礼

1.颁发精英勋章(按营期表现分等级)；

2.分享点滴、相互留念，快乐返程；

分享之夜：

1.和父母分享蓝夏令营的感受；

备注：在保证不减少活动项目和降低活动质量的前提下，活动内容会根据每天的具体内容稍作调整；同时我们准备了更多额外精彩活动，在时间条件允许下执行。