赛普功能性训练课程

一.课程内容:

心肺功能测试及改善、100+以上训练动、8种小工具训练技术、三种不同的减脂训练方式、跑姿态调整、全身拉伸技术、竞技体适能的六大要素改善。

二.健身课程(解决方案)

1.教学目标:

①让学生学会徒手训练技术，并将其应用在基础的减脂训练中。

②让学生学会小工具训练技术，并将其应用在进阶的减脂训练中。

③让学生学会全身肌肉的拉伸方法，并将所有拉伸动作流畅的串联起来，进而编排出一节完整的拉伸课程。

④让学生了解跑步的标准姿势，掌握改善错误跑姿的训练方法，从而可以让学员安全、的带会员进行减脂训练。

⑤掌握三种不同的减脂训练方式，让会员体验到不一样的减脂训练感受。

⒉性依据:赛普的功能性训练课程，由赛普研究院和美国春田大学体育、健康终身教授刘展老师共同研发。并和美国MJP训练体系进行有机结合。课程注重理论实践相结合，、易学，毕业后学员都可以将国际前沿的训练和减脂技术应用在工作中。

春田学院(SPRINGFIELD COLLEGE)位于美国马萨诸塞州。创办于1885年，创始人为大卫·亚伦·李德牧师。作为美国历史悠久并以培养体育人才而著称的一所高校，春田学院培养了大量的体育教师、科研和管理人员，校友中不乏杰出学者和体育组织的。

MJP全球运动表现总监Lance Walker (兰斯.沃克)在20年的职业生涯中，为31个运动项目的各个水平和年龄段的运动员提供过体能训练服务。曾指导NBA,NFL,MLB等多个职业联盟，为超过150名现役运动员进行运动表现体能训练和运动康复训练。

3.强调优势:

①美国春田大学终身教授刘展老师和MJP全球运动表现总监Lance Walker (兰斯.沃克)双重加持,课程内容科学、专业、、安全。

②全国知名的体能导师团队授课

③数万名学生

④按照五星教学法进行课程设计，好教好学好用。

三.健身会员(问题)

1.什么人:针对想要减脂和增强体能的健身房客户，以及部分没有毅力坚持训练的减脂客户。

2.什么问题:肥胖、身体笨重、体质弱、肌肉没有线条。

3.什么需求:减少脂肪、提升灵活敏捷反应速度、提升心肺功能体能、锻炼提高身体线条。

四.就业场景(回报)

1.在哪里应用:健身俱乐部、健身工作室、减脂训练营、减肥夏令营

⒉.回报价值∶只要掌握基础的徒手减脂训练方法，就可以带肥胖人群科学、专业、、安全达到减脂效果，如果小工具训练掌握的充分，更是可以熟练运用大型健身房私教专区的所有器械，针对每一个人设计出不同的训练计划，让会员坚持的进行训练、购课，从而每月轻松实现月入1000O+的收入。