如今，拉丁舞的热潮席卷了整个上海乃至中国，市民们越来越青睐拉丁舞这项兼运动和娱乐一体的活动。
拉丁舞在上海是十分火热的，老少参与、老少皆宜。跳拉丁舞对于任何人群都是有益的，无论在生理、心理还是社交层面上，都有很大的帮助。跳拉丁舞是十分自由 有趣的，而且是高带氧的佳运动之一。拉丁舞能让一个人对自己的价值由进一步的了解，也能让别人对自己刮目相看。许多拉丁舞者曾经都有不同的遭遇，但是通 过跳拉丁舞之后走到了一起，克服了原本胆怯、不自信等弱点。
对于幼儿少年来说，拉丁舞不但可以增强体质，避免瘦弱或是肥胖等少儿易出的症状，还可以帮助小孩从小建立自信和外向的性格，与人相处的能力也会不断提高。
对于青年来说，跳拉丁舞可以改善许多人的亚健康状态，在工作上和生活上遭受的压力也在一定程度上得到缓解。身材变得更好的，也更有青春的活力了。
对于中老年人来说，跳拉丁舞可以让自己保持思维和腿脚灵活敏捷，避免提前脑萎缩。许多老年人常见的疾病也可以通过拉丁舞得到一定程度的预防和改善。许多上海拉丁舞培训机构的老年人反应，自己感觉更年轻了。
如果你对自己的身体状况不满意，如果你在生活和工作中感到有不小的压力，无论你处于什么年龄段，都可以选择来跳拉丁舞，一定会有帮助的。
