随着本次学习接近尾声，学习的舞蹈动作也逐渐加大，很多动作是原来没有接触到的，做起来有些难度，还需要课后着重练习。
学习了腰部拉伸作，主要是拉伸腰部两侧，让腰部曲线更加明显，重点是眼随手动。学习肩部仪态练习，重点肩部发力，体现出草原上策马扬鞭的豪迈，动作干脆利索，面带微笑沉肩立颈挺胸抬头。转肩回眸百媚生，先转肩再转头再转眼神，转肩时把女人的柔美体现的淋漓尽致，作为一个女人应该是前面前边的，可英姿飒爽也可以柔情似水。
两个不同风格的肩部仪态组合让大家找回女人柔中带刚的一面和妩媚性感的一面，就像老师说的那样，女人就应该有三千面相，成为百变女人，首先自己要喜欢自己，欣赏自己，爱自己，这样才能吸引到学员，通过自己的改变及蜕变影响身边更多的女性，优雅一位女性，幸福一个家庭，幸福多个家庭，和谐整个社会！
优雅仪态是每个女人的必修课，在接下来的日子里要更加用心努力的学习，争取让自己掌握更多的专业知识，让身边的更多女人的女人接触到优雅仪态，让身边的人变得越来越美好！
感谢师师老师认真负责的授课，让我们看到了作为一个的优雅导师应该具备的专业能力和对待学员的认真负责的态度！感谢师师老师和班主任子言老师，感谢你们的辛苦付出，感谢学习成长的路有我和你们，相信在你们这些的老师的培养下，我们都能成为一位的优雅仪态导师！感恩感谢遇见你们，未来会越来越好！
