1、稳定产妇产后情绪
产后由于女性身体和心理的变化，使很多产妇在产后出现各种各样的心理问题。产后恢复可以在心理上给予产妇一些疏导和调节。
2、帮助产妇恢复体型
现在很多的孕妇在怀孕的过程中，由于一些不当的饮食习惯，会影响产后的恢复。而产后恢复可以帮助产妇恢复产后的完美体型，如通过一些瑜伽动作或者产后健身体操，尽可能的使产妇恢复到受孕前的效果。
3、产后催乳
产后的妈妈们由于无法产出足够多的母乳而非常的苦恼。产后恢复掌握催乳技能，可以帮助疏通妈妈们的乳腺，保乳汁分泌的通畅。而母乳中的营养成分会比奶粉更好，对提升宝宝的免疫机制是很有帮助的，所以使产后恢复的职业更加的吃香。
