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内部保养,天天清晨起来空腹喝温开水,排du养颜。早餐有必要吃,满足基本的养分需求,一起要留意调配, 午饭时要喝点汤,多吃蔬菜,晚餐不要吃得过分油腻或辛辣,也不要吃太多,烧烤类的必定要留意,尽量不要吃。饭后一小时再吃点生果佳。睡前半小时喝杯热的牛奶,会有助于睡觉。总归, 内部保养主要是多吃含水分高和维生素高的生果,如苹果,橙子,西红柿等。当然还要恰当吃点肉食,留意荤素调配,假设完全没有脂肪,皮肤也会显得很粗糙。还有一点很重要即是多睡觉,有足够的睡觉,一起坚持好心境。
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甲字脸:规范眉,平眉 高光:鼻梁,V字部,腮部,下眼角三字区 腮红:横打 阴影:两额角和鼻侧影 添加头顶高度。
申字脸:弧形眉,规范眉 高光:TV部位,两额角 阴影:颧骨突起 腮红:斜打 添加两额的宽度,下降高度。
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