早餐是中^重要的 一餐，使我们保持健康和敏捷。但是早餐食品千差万别。在西班牙，法国(France)和意大利等欧洲，当天的 餐是一小块面包，糕点和浓咖啡。与此同时，在韩国，早餐就像晚餐一样拥挤在桌上。
下面，早餐培训带你来看看世界各地的 一些经典的 早餐选择(xuanze)：
中国：传统早餐因地区而异，但油条和温热豆浆的 组合是数以百万计的 。点心和粥等热汤也很受欢迎。
澳大利亚：澳大利亚人喜欢蔬菜(vegetables)足以每天都吃。小吃培训班如果早晨不吃早餐，就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。他们也吃了非常多水果，有时甚至沉迷于英式早餐。
哥伦比亚：哥伦比亚的
早餐围绕(circumfuse)着一个密密麻麻的
玉米蛋糕，用黄油或者鸡蛋，肉或者果酱做成。早餐小吃培训俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。小吃培训班如果早晨不吃早餐，就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。
古巴：典型的 早餐炸玉米粉饼（烤黄油面包）一起食用或浸泡在咖啡馆里。
英格兰：强化英式早餐包括鸡蛋，香肠，培根，豆类，蘑菇和熟番茄。
法国：传统早餐是咖啡和面包或羊角面包。像古巴人一样，法国人经常把黄油(Butter)面包倒入咖啡里。
德国：德国人挖掘（excavate)各种新鲜面包，冷肉，当地奶酪，黄油(Butter)和果酱。
意大利：许多意大利人用卡布奇诺和奶油蛋糕开始新的 ，果酱和巧克力被塞满。
日本：传统的 早餐包括(bāo kuò)味噌汤，白米饭，腌菜，以及鱼和日本煎蛋卷等蛋白质(protein)。
美国：早餐食品有很大的 不同的 地方，但鸡蛋、土豆、熏肉或香肠是常见的 三位一体。
