这门课程专为7-12岁的小学生开设。这个阶段的孩子面临着林林总总的压力——来自作业、考试、、、老师要求、家长期望、自我期许等等，压力带来两种结果：一是成为压力牺牲品，身心俱疲，抵触、心生逃避而厌学。二是由于压力更加坚韧，能够在压力下沉着冷静，锐意进取，自我激励并最终实现目标，而形成更积极的自信心。因此，[压力大赢家]将帮助孩子学习到获取自信的方法、情绪管理、压力应对、自我激励和挫折抵抗的关键技能工具，形成自信力，并激发内在动力，实在是中国教育体制的佳补充。

　　经过本单元课程的学习以及在老师的引导下，孩子将累积获得以下进步：

　　1、坚固自信心

　　能把握自己的优势领域，掌握自己的学习风格，优化自己的学习方式;学习处理其他人一些不合理的评价，能有效过滤，对自己会更自信和客观;当遇到困难时，主动地找方法化解;

　　2、提升情绪力

　　掌握情绪知识，能让孩子清晰地认识情绪规律;熟练使用情绪工具包的使用，有更好的自我调节能力和情绪控制力;避免因压力、而陷入情绪麻烦，表现出更高的心理素质。

　　3、心理素质与耐挫力

　　引导儿童视角，练习积极思维和“自我对话”;学习问题解决基本步骤;让孩子学会化解挫折的技巧，增强心理素质。

　　4、压力管理与正念技巧

　　了解自己的压力反应模式;通过正念练习提高自我抗压生理基础;学习压力应对的三种方式，掌握自我调节和放松的步骤与关键要点。

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