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石家庄凌岳体育培训中
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学校地址:石家庄市各区均有训练地址

石家庄哪里有青少年篮球训班

123 2015-09-06 15:07:26

学习笔记

石家庄凌岳体育培训中心成立于2010年6月,专注于青少年体育健康事业,由体育培训为主,包括中考体育、篮球训练、羽毛球训练、网球训练、足球训练、等体育运动。并承接各单位运动会,及体育用品的经营。本中心教练员均是体育专业出身的运动员及教练,长期开设篮球培训班、足球培训班、羽毛球培训班以及中考体育训练。

篮球运动是集跑、跳、投于一 体的集体对抗性项目。经常从事篮 球运动,可以有效地促进身体素质 的发展,有利于心肺功能的改 善与提高。通过学习与运动实践, 体验勇敢、顽强、竞争、拼博的进 取精神,培养良好的团队作风。
教练简介:

1、刘志永,河北师范大学体育学院副教授,担任技术指导顾问。
2、刘伟光,毕业于河北师范大学体育学院本科毕业,曾任石家庄二中校队,河北师范大学校队主力队员,专业级运动员、教练员。技术扎实,经验丰富。
3、凌岳体育篮球培训班教练均具由全国二级篮球运动员和教练员担任,各自拥有一套科学、、系统的训练方法。训练有着严格训练制度,并且控制校区学员人数,以保证每名学员的训练质量

招生对象:
1、年龄在7-18周岁的青少年(男女不限)
2、身体健康,具有良好的生活习惯和自理能力

训练模式及特点:
训练实行分步教学法,根据每位学员的年龄和技术水平分为:
1、 儿童初级班(7岁-11岁) 重点是提高篮球运动兴趣的同时加强篮球基本功的训。
2、 青少年(12岁-18岁)重点是巩固篮球基本功的基础上,对技术动作进行规范化,加强个人技术动作、身体协调性能力及身体素质提高的训练。
3、 专业班(15岁-18岁)重点是加强比赛实战对抗,技、战术临场应用。
4、 除以上地点学员达到开班人数可以自选学习地点和时间,4-5人即可开班。注:学员着运动装,自带篮球,场地如需收费,费用自理。

教学内容:
1、 移动技术(急停、急起、变向、转身、滑步、交叉步、后撤步等脚步动作);
2、 传球技术(单、双手胸前、单手体侧、单、双手击地、单手背后等传球方法);
3、 运球技术(高运球、低运球、体前变向、转身、背后、胯下等运球方法);
4、 投篮技术(原地单手肩上投篮、跳投、行进间低手上篮等投篮方法);
5、 突破技术(交叉步、同侧步、转身等突破方法);
6、 防守技术(防守有球队员、防守无球队员等防守方法);
7、 进攻基础配合(传切、突分、掩护等配合);
8、 防守基础配合(挤过、穿过、关门、夹击等配合)。
9、 会裁判:篮球裁判临场技能(移动、选位、手势、宣判程序等)。

1、裕华区:石家庄市邮电职业技术学院室内篮球馆(世纪公园对过)
2、长安区:长安公园篮球场
3、开发区:宝力健身篮球馆
4、桥西区:汇华学院篮球场
5、新华区:煤炭学校篮球场


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来源:石家庄凌岳体育培训中心

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