张荣江正骨老师来支招，简单又实用的肩周炎保健操

45 2021-07-07 16:41:51

学习笔记

正骨

肩周疼痛、肩关节活动受限、牙痛、怕冷...肩周炎引发的一系列症状变现，在给患者带来病痛这折磨的同时，还影响着日常生活，让患者痛苦不堪。

下面，张荣江正骨老师提供出一套有图的肩周炎锻炼操。

只需要简单的几个动作，或者借助简单的器材就可以起到锻炼肩膀的目的，既可以有效预防肩周炎，同时也可以用于肩周炎的康复治疗。快来学学吧！

张荣江老师提醒大家：以后如若在生活、工作中，因各种原因导致患上肩周炎时，坚持上述锻炼，即可缓解病痛，促进肩周炎康复。

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