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正常骨盆的状态：

　　1、骨盆的线条下端是夹起来的。‌‌

　　2、大腿的骨头朝下夹着，两膝盖内侧靠齐。

　　3、收紧的臀部。

　　4、底盆面积变得相当狭小。

　　5、骨盆底部肌肉群保持适度的绷紧。

　　6、私密得到有效的收紧。

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