巴俊产后修复培训--产后康复时间表，宝妈们一定要收藏！

巴俊产后修复培训--产后康复时间表，宝妈们一定要收藏！

女性生完孩子以后，身体发生着翻天覆地的变化，各项生理机能需要时间来恢复到孕前的状态。

瘦不下去的肚子、直不起的腰、疼得下不了床、选择剖宫产却还松弛的盆底，无不让产后妈妈头痛困扰。

俗话说“闻道有先后，术业有专攻”，抓住产后康复的黄金期，循序渐进，才能迎来女性生命中的第二次绽放。

即使实施早吸允、勤哺乳，产后48小时乳汁分泌不足的女性仍占19.81%。现在常用简单易行的就是手法。

子宫复旧是指子宫在胎盘娩出后逐渐恢复至孕前状态的过程，子宫在产前产后发生着惊人的变化。子宫的恢复情况，一般可以通过观察恶露来判断，颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净。

然而整个恶露时间超过40天未净，甚至产后42天健康检查时恶露未净的产妇却大有人在。小肚腩迟迟不能回收，可能不是因为胖，而是子宫复旧不良。