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巴俊产后修复培训--简单的产后骨盆康复操

20 2022-03-09 09:17:13

学习笔记

巴俊产后修复培训--简单的产后骨盆康复操


产后女性

骨盆为何变化




小编之前就有说过

无论选择顺产还是剖宫产

生产后妈妈们的骨盆

都会有很大的改变

由于怀孕时

逐渐长大的婴儿压迫骨盆

骨盆渐渐扩张

即使产后也可能不会

很快恢复


图片



骨盆在产后会有哪些变化呢?

明显的是

看起来屁股变大了


不仅仅是体型的变化

更重要的是

骨盆的变形会牵拉周围的肌肉

有时候产后肩膀腰背的酸疼

也是受骨盆的影响


所以说

产后骨盆恢复不容忽视


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