1. 骨盆前倾——腰椎连接骨盆的地方有一个过弯的弧度（腰椎前凸），这一类人重心多半会放在腰椎连接腰骶的位置，比如第五腰椎和骶椎这个位置。
2. 骨盆后倾——腰椎弧度变直，以至于重心移到了胸椎连接腰椎的地方，也就是2胸椎和腰椎的位置。所以调整骨盆后倾的时候，要注意2胸椎和腰椎的调整。
3. 骨盆旋转——骨盆一边高一边低
【骨盆的构成】
骨盆由后上方的骶骨、后下方的尾骨、前下方的耻骨联合和两侧的髋骨以及关节、韧带装置构成。
【骨盆力的传递】
骨盆承受着上半身的重量，同时还要控制下半身的受力方式。
所以只有当骨盆处于正确的位置时，身体上下的力才能正确的传导。它是起着一个承上启下的作用，而且只有当骨盆稳定的时候，盆腔内的一些器官才能运作自如。
【身体的重心】
身体重心理想的位置是在我们骶椎的第二节，这个位置符合人体力学。一旦重心出现偏移，就会出现骨盆前倾、骨盆后倾，或者骨盆旋转等情形。而导致重心出现偏移的主要原因就是，不良的生活习惯和姿势引起的。
骨盆的位置发生了改变，会直接影响到周边肌肉的收缩，从而产生疼痛。
女性盆腔由骨盆和盆底肌组成，骨盆是由髂骨、骶骨、尾骨、趾骨、坐骨组成，就像一个盆，里面装着膀胱、直肠、子宫、输卵管；盆底肌是由3层肌肉和韧带组成的，是个“软”的盆底儿。
相对于男性的骨盆，女性的骨盆会更宽、更圆一点。所以，你会看到女性的屁股通常情况下会比男性大，因为本身女性的坐骨就会更宽。
女生的骶髂关节面会光滑很多，这种光滑就会造成不稳定。那这个不稳定究竟是为了什么呢？就是生宝宝。生宝宝的时候，比较光滑就使得两边骶髂关节更加容易打开。
当怀孕生育小孩后，女性容易出现脊椎变形，腿部外翻，妈妈臀，水桶腰，肚子大，身材臃肿，面部晦暗
盆腔犹如房子一样，保护腹腔内的器官，由于怀孕、生育过程，女性的盆腔会打开生育后盆腔很难再次恢复生育前状态，因而盆腔各盆骨之间都会存在缝隙出现妇科疾病，宫寒四肢冰凉就不难理解了；
如果人整天住在一个漏风漏雨风吹日晒的房子里，木质的家具会腐烂、铁质的家具会生锈；盆腔器官出现以下症状也就很正常。如妇科疾病，宫寒、大小便失禁、更年期提前，便秘，腰痛,影响二胎生育……