空中瑜伽工作坊

课程介绍：

        空中瑜伽作为新的瑜伽流派，通过对吊床习性的掌握，身体与吊绳形成相互的信任和连接让身体达到练习的效果。它对于脊柱的压力为零，通过国际流行的方法调节身型，训练各项生理机能。

       特点是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量，并通过地心引力达到深层肌肉的伸展，令表层的皮肤 肌肉 以致底层的淋巴，血管及神经都能得到刺激。

课程特色：

       1 易学 新颖 趣味

       2 在无重力的情况下一些体式可以完成的更好，尤其是对肩颈腰背有问题的人群

       3 轻松倒立 安全

       4 可以达到脊柱自然的牵引效果

       5轻松 快乐 减压

  课程时间： 时间为五日

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