苏州中小学课外辅导培训班哪家靠谱

　　苏州中小学课外辅导培训班哪家靠谱？怎样让自己学的又快记得又牢，除了智商之外，方法同样很重要。智商是不能改变的，但是方法改变，好的方法能够让自己弥补先天的不足。

　　学习攻略:是如何炼成的!

　　一定要让自己保持足够的睡眠时间，人的大脑都需要一定的休息时间，不要以为多拿一个小时看书会有多少收获。在高强度的学习下，足够的睡眠是我们保证学习的基础，万不可因小失大。

　　一定要有一个规律的作息习惯。尤其是在考试前，没必要因为紧张或者亢奋而去选择熬夜看书或者提前去睡觉。在你感觉这可以多看点书或者提前睡可以养足精神考试，其实这不可取，要按照平时的习惯来，这样可以提高自己的精力。

　　考试成绩提升不了?试试这个!

　　克服上课走神的妙招：养成良好的睡眠习惯，学会减压

　　可以说，现在的中小学生都有压力，尤其是大城市的孩子，压力更大。中学生比小学生成熟得多，也更有责任感，他们在学业上的压力应该说主要来自考试，对于那些心理素质一般的学生，考前焦虑症经常会困扰他们。

　　对于这些学生，小编的建议是在平时就养成良好的睡眠习惯，学会给自己减压，正确认识考试的目的和意义。无论何种考试，都是一次普普通通的测验而已，测验的目的在于发现学习中存在的问题，分数是次要的。同时，建议心理素质较差的中学生有针对性地做一些这方面的训练。

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