女性在产后身体和心理状态都发生了极大的改变，许多新手妈妈因为不能很好的适应这个身份，所以身体也恢复的不太好。
1、产后乳房的变化
生完孩子之后，乳房会越来越大，而且会有轻微的发烧，如果是小孩子长期吃奶的话，乳房会有干裂的症状，有些人到医院去检查之后才发现是乳腺炎。
为了更好的身体恢复，如何预防哺乳期的乳腺炎呢？在生完孩子之后应该用水来清洗乳房，每一次喂奶前都应该洗手消毒，如果乳房有干裂的话，可以涂一些鱼油来缓解。
2、产后腰疼腿疼
孕期内因为孩子的不断长大，会使得子宫增大，腹腔也会增大，这时候产妇的腰就会痛。生完孩子之后，产妇在床上待的时间比较长，而且没有自由活动，会导致腹部和腿的疼痛不断加重如果在坐月子的时候没有科学有效的进行修养的话，可能会对以后腰疼，腿疼造成更加严重的后果。
3、子宫没有修复好
生完孩子之后，恶露没有排干净，腹腔会一直感觉到疼痛，排干净之后也会有轻微的疼痛感觉，这时候就需要用热水或热毛巾来热敷。
如果出现子宫没有修复好的情况的话，在孩子吃奶的时候宝妈也会感觉到特别疼痛，这时候就要注意去检查留意是不是有子宫炎症的出现，要提前预防感染。产后24小时之内要留意子宫的出血情况，每天检查，观察恶露的排出情况。
