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跆拳道哪些练习方法需牢记？
分腿侧压
直坐，双腿向两边极力翻开至大程度，身体向右侧下压，右臂曲折并抵住右腿，左臂向上曲折，大臂贴着左耳，小臂坐落头上，向右下推压身体。
动作关键：两腿分隔尽量的大用身体的旁边面向腿的方向压，身体和腿成一条直线。
操练部位：拉伸腿部韧带与身体两边的肌肉。
跆拳道练习soeasy，技巧很重要！
腿法技能留意
腿法技能在全体运用中约占3/4，因为腿的长度和力气是人体长大的。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，要挟力极大，是有用制敌的有用方法。
专业成人跆拳道学习费用
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