还有不到一个月的时间,初级会计职称无纸化考试就要开始了。但是很多人总会以各种理由逃避复习,如何才能坚持复习下去呢?昆山教育为我们介绍了一个用来摆脱惰性的好方法——普瑞玛法则。
在平常的生活学习过程中,大家都会遇到这样的情况,当自己想要做某件事情的时候,拖了很长时间都没有做;或者总是感到有气无力;认为学习和工作无趣等。以上这些情况表现出的是一种惰性,知道哪里没做好,又有一种无从下手的感觉。
以心理学操作性反射的原则为基础,对于人类的行为方式进行观察后,心理学家提出这样一种改进方式,以纠正惰性生活方式,并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。这也叫普瑞马法则。
如果你愿意花费一周的时间去体验以下方式,你会看到自身所做出的改变,如果能一直坚持下去的话,那惰性生活方式就会永远离你远去,而你将在人生获得你愿意的成就。
先可以用到两天时间给自己做一个行为记录,把你通常每天要做的事情记下来,包括记录你所有的生活活动。这样,即使粗粗地记,大约也会有几十件。然后把其中一些吃饭穿衣等必须完成的事情剔除。此后,你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列,把你不喜欢做的事情放在位,把你喜欢做的事情放在最后一位。
最后,你就可以在以后一周内进行行动了。每天一早起来,从你不喜欢的事情开始做起,并且坚持做完件事情,再做第二件事情……一直做到最后一件你喜欢的事情。
在这个过程当中,你一开始也许会觉得困难,但你只要花费一定的精力稍稍坚持,你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那些你不喜欢做的事情。先处理困难的事情,再处理稍困难的事情,那是一种对于前面行动的强化,然后继续,强化的效果会越来越大,一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。
普瑞马法则对于改变惰性就有非常好的效果。对于正在应对会计职称考试的考生来讲这种方式将能直接改变自己在学习过程中的惰性。通过解决懒惰行为,让自己在会计职称考试中获得更加的成绩。