第一天行程安排

天

时间

内容安排

训练目的

第

一

天

8:30

到达集合地点，营员签到，整队，整装待发

1.挑战集体生活

帮助孩子认识自我，如果是害羞的你这可是锻炼的好机会

2.体能测试，团队鼓励

3.内心成长动力

9:00

乘车前往基地，老师讲解乘车安全须知

10:30

到达基地，安排住宿，整理内务，开营内务会

12:00

午餐

12:30

午休

13:00

教练进行学员滑雪技术，根据结果进行分组

13:30

团队建设:制定队名、口号，制作队旗、选出队长

14:00

团结一心，打响挑战关——内心成长动力源

15:00

在教练带领下，调试雪具，穿戴装备

15:30

教练根据场地、器材，讲解滑雪课程及注意事项，使营员初步认识滑雪运动

17:30

欢乐晚餐

19:00

准备晚会节目

20:30

成长日记，加餐

21:30

熄灯

第二天行程安排

第

二

天

7:00

起床、洗漱、整理内务

1.掌握团队合作能力和技巧；

2. 在滑雪运动中，体现摩擦力现象让孩子不只是运动；

3.强化时间观念；

4.培养孩子兴趣爱好，突出特长；

7:30

早餐

8:00

教练根据不同等级进行分组教学，手把手指导动作

8:30

分发装备，互帮互助整装待发

9:00

小营员训练前热身，活动关节。

10:00

在教练指导下进行滑雪基础练习。教练示范滑雪基本动作，指导练习。

12:00

午餐

12:30

午休

13:30

建造冰雪城堡，营员互访，在城堡前合影留念。

14:00

完成拓展任务-心灵感应，齐心协力

15:00

小组队内合练，团结一致，争做佳小组

17:30

欢乐晚餐

19:00

开营晚会——秀出多彩自我

20:30

成长日记，加餐

21:30

熄灯

第三天行程安排

第

三

天

7:00

起床、洗漱、整理内务

1.培养孩子独立能力，养成良好的日常行为习惯；

2.在运动中了解科学的原理，并在专业的滑雪教练指导下，点燃孩子对滑雪运动热情；

7:30

早餐

8:00

教练总结前的训练情况，根据训练情况进行下一步讲解并示范

9:00

教练进行指导，进一步讲解滑雪技术动作，学员间相互交流学习心得。

11:00

营员交流滑雪心得切磋滑雪技巧

12:00

午餐

12:30

午休

13:00

打雪仗:唉呀！中弹啦！丢雪球，一个安全又刺激的

15:30

教练检查训练成果，备战大冲关

16:30

营员与教练、同伴合影留念，学习动作，领悟技术要领

17:30

欢乐晚餐

19:00

分享个人心得体会—座谈会

20:30

成长日记，加餐

21:30

熄灯

第四天行程安排

第

四

天

7:00

起床、洗漱、整理内务

1.培养孩子与人共同协作、共同奋斗的精神，进而让孩子达到沟通、表达……多方面多元智能的运用；

2.掌握滑雪基本技巧，并能独立滑雪；

7:30

早餐

8:00

教练根据训练情况进行讲解示范

10:00

教练根据个体水平进行辅导

11:00

教练规范动作并进行指导

12:00

午餐

12:30

午休

13:00

团队至上，思维创意大比拼——美丽的雪中城市

15:30

疯狂气垫船:了解了许多生活中的摩擦力

17:30

欢乐晚餐

19:00

才艺展示，闭营晚会

20:30

成长日记，加餐

21:30

熄灯

第五天行程安排

第五天

7:00

起床、洗漱、整理内务

1.以游戏方式引导，在寓教于乐中为孩子打下滑雪运动的基础与兴趣

2.体验独立的乐趣，迈出人生的步；

7:30

早餐

8:00

各队教练带领营员进行热身

13:00

“挑战极地记录”滑雪技巧大比拼

18:30

组委会为“超级滑雪”小营员颁奖

12：00

午餐

12：30

午休

13:00

返还学具，归还装备，整理个人物品

13：30

合影留念，相互道别

14:00

集合准备返回集合点

15:30

到达集合点

16:00

返回沈阳温暖的家中