一、高温瑜伽简介

    高温瑜伽的课程体系很规范，由24个体式和2个呼吸方法，共26个练习组成。经过瑜伽基础教培的学习，已深度了解瑜伽知识，瑜伽老师们可以很轻松、很快、很容易地学完高温瑜伽的课程系统，变成复合技能的瑜伽老师。

二、高温瑜伽课程安排

1.高温瑜伽定义及禁忌

2.适应人群及高温设备简介

3.高温瑜伽习练基本元素及注意事项

4.高温瑜伽位法与教学

5.体式矫正及课程编排