芭蕾舞的好处： 儿童通过芭蕾的训练可以再未来的身体发育中曲线变得更美，身心健康活动，增强体质，性格开朗，气质高贵。儿童芭蕾也是正真的有氧运动，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥塑身的目的。 芭蕾形体训练的目的和意义主要是为了能够提高舞者的基本素质；改善其自身形体条件；规范形体动作；培养节奏感；动作的协调性；调解肌肉的用力和放松。形体训练方法也有很多种，其中具说服力的就是芭蕾形体训练，它以其科学性、系统性和可行性一直作为启蒙舞蹈的选内容。

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