嗓音保护喉部用拇指和食指按住喉结两旁上下移动。指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2－3分钟。毛巾热敷把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部（温度以不烫伤皮肤为宜），反复数次。以上保健法可以增进喉部血液循环，疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等。发声训练吹唇练习双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习。以上练习对于声带振动的平衡、发声器官与呼吸器官的协调、增加声带的肌肉力量有一定的作用，还可以锻炼均匀呼气的能力。这些练习对于声带闭合不良或闭合过强等嗓音病变，均有一定的预防和治疗作用。团队形式专业从事主持活动和各类主持人的团队。主持形式主持人有报幕式的主持人，有串场式的主持人，有播报式的主持人，有操作式的主持人，有解说式的主持人，有组织式主持人，有访问式的主持人，……这样的划分，主要在于主持人的思维方式，一类是背诵已经准备好的稿子，或眼看提示器说出，或稍加变动说出，或边动边说；另一类则是在准备好思路的基础上即兴组织语言。前一种情况比较容易适应，后一种情况就要依靠一定的语言能力和知识基础。[1-2]

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