沈阳街舞班培训哪家好？街舞起源于二十世纪六十年代末美国的黑人城市，街舞也被称为贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化的一部分，与涂鸦、打碟(DJing)、说唱(MCing)这些同时代产生的黑人地下文化并称为嘻哈四大元素。街舞在两个地方同时诞生、独立发展，最后相互影响合而为一，一个地点是美国东海岸城市纽约;另一个地点是美国西海岸的加利福尼亚州。

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　　街舞中的嘻哈舞继承了纽约黑人舞蹈一贯的摇摆(rock)传统，以身体上下左右起伏摆动为特色(Up & Down)，但律动更为舒缓、轻盈。它没有标准化的舞蹈动作，舞者可以加入任何成分，只要切合音乐就好。

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　　上面我们了解一些关于街舞的文化，接下来我们说说初学街舞时需要注意的地方。

　　初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习，好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的效果。

　　由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。总之，学习街舞绝不是一两天就能练成的事。

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