沈阳培训街舞价格范围？街舞在发展到八十年代初，一系列高难度、技巧性的力量动作(Power Move)被不断创新出来，这种舞蹈以霹雳舞(Breaking)的名称被广泛接受。霹雳舞有一种特殊的舞蹈形式--斗舞(Battle)，它源自以前的帮派斗殴，只不过斗舞是以霹雳舞者的创造力而不是暴力来赢得比赛。参加斗舞的两个霹雳舞团队(Crew，也是由帮派背景而来的一种组织形式)分站一方，每队队员逐个轮流跳入圈中舞蹈，技艺高超、动作新颖的一方获胜。

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　　在嘻哈文化大热的年代，街舞成功的引起了大天朝年轻人的热捧。在近期不断上演的各类街舞相关节目的渲染和熏陶下，大众对街舞开始燃起了满腔的欲望。

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　　上面我们了解一些关于街舞的文化，接下来我们说说初学街舞时需要注意的地方。

　　初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习，好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的效果。

　　由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。总之，学习街舞绝不是一两天就能练成的事。

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