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引致人们心理压力的因素是很多的,大概可分为三大类。首先是个别差异每个人由于体质不同,所以对疾病的抵抗力也不一样。同样,人对心理、感情上的压力来源也有不同的反应。事实证明,无法适应挑战的人通常较容易生病。其次是自主控制差异无法控制的事物或情况是造成压力主要的因素。再次是预知性差异。
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大学新生如何度过心理失衡期?
1、新生要正确认识、评价自我,给自己重新进行角色定位,扬长避短,发展自己。 新生在认识自我的过程中,应积极与他人做比较,通过比较发现自己的优缺点,恰当地评价自我,发挥加强自身的长处,克服弱点,发展自身,这样会获得自信,减轻心理压力。
2、学会与人相处,调整人际关系
新生入学,常常会由于人际关系复杂,交往受挫而引发自卑、孤僻等心理问题。在大学学习不再是目标,大学生行为目标多元化,也可能导致人际关系复杂难处。
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