特别提示：

深圳市赣冠职业培训学校 是中国咏春拳学总会在深圳的家、也是合作的教学培训基地。中国咏春拳学总会为了保证咏春拳学的正统风格，将由李恒昌会长定期来深圳亲自传授和对该教学内容传授情况进行教学考核审查。

正宗咏春拳培训

【项目介绍】

咏春拳 是中国南方传习的极具实战技术内容的武术拳种，起源于清朝。因李小龙在国外的传播，咏春拳在海内外极具影响力，世界通过咏春拳认识了中华武术的博大精深，中华传统武术文化也得以弘扬光大。咏春拳简单易学、实用，不受习武场地的局限，是一项兼顾养身、修心、健体的自卫防身功夫，深受广大武术爱好者的喜爱。一经学习，终身受用！

【咏春拳特点】

拳术着重以柔克刚，贴身快打，消打同时，攻防合一，斗技不斗力。非常讲究动作的精简、效率，科学地分布体力，合理利用能量。其拳法理念注重训练个人的思想和本能的反应变化，而非单纯强调力量和固定死板的招式，以及盲目的“敢死精神”。通过学习咏春拳，可使人思维敏捷，反应灵便，由中枢神经支配肢体而导致出击速度比一般搏击术要高出很多。咏春拳理本身就包含中国古代的哲学思想，使学习者身心同时得到修炼提高。咏春拳既具有健身的价值，又具有速极防身术，它将是全民强身健体的一项普及运动。

【介绍】

李恒昌先生 于1997年创立中国咏春拳学总会。任中国咏春拳学总会会长。李恒昌先生是当年李小龙的授业师兄黄淳梁的关门弟子，是叶问大师咏春支流的正统传人，是中国咏春拳学第八代传人。拥有二十余年的教学和比赛经验，曾在香港数所培训中心及国内数所培训中心授课讲学和担任多个咏春拳学会顾问及导师，并获一届港岛自由搏击。被授予中国武术七段。1996年体育总局次推广咏春拳学，就是李恒昌会长亲自示范，由其恩师黄淳梁先生主讲。李先生长期致力专门研究咏春拳之拳学理论、训练法，是咏春拳段位考核制度制定人之一。

李恒昌先生 现在是国内、外享有盛名的咏春拳学家，内地很多慕名拜师求学者因其身在香港而却步。为保证总会声誉和教学质量，家合作单位将由会长李恒昌先生亲自执教。

李健魁先生 助理总教练。师承香港李恒昌师傅，是李恒昌先生认可授予咏春拳学教练证书的内地弟子。曾习武多年，并获天津市散打亚军，中国长春博技精英擂台赛，曾获国际咏春黐手擂台赛第三名。被授予中国武术五段，有丰富的教学和实战经验。

借着电视连续剧《李小龙传奇》，电影《叶问》的热播，咏春拳这一极富传奇色彩的拳种越来越受到广大观众的注目。功夫李小龙一生受到影响大的便是咏春拳法。目前全世界约有200万人练习咏春拳。艺术化后的中国武术如何进一步提高竞技性，建立一套系统的搏技体系也成为武林中人研究的课题。传统咏春拳加根据咏春“贴身快打，中线攻防”理论而创立的武术搏技运动，便构成了这部《咏春拳搏技》。

近，李恒昌会长与其弟子李健魁应武协和中央电视台体育中心的邀请，于2008年10月中旬拍摄了一部《咏春拳搏技》教学片共十集，目前，《咏春拳搏技》正在中央电视台第五频道体育节目上热播。本片邀请了中国咏春拳总会会长、香港咏春拳大师李恒昌先生亲自主讲，系统讲述咏春拳基本手法，三大套路，以及经典的黐手练习，木人桩练习。这些你平常只能在电影中看到的画面，现在将由带领你从基础练起。

【咏春拳教学内容】

由中国咏春拳学总会李恒昌先生制定的《咏春拳学教学大纲》分四个阶段之内容。 深圳赣冠培训将严格按照《大纲》教授学员，并由李恒昌先生定期亲自传授和对该教学内容传授情况进行教学考核审查。绝无任何自行添加内容，保证咏春拳学的正统风格。

1、咏春拳学之入门基础动作及理论。

教学内容：直接击拳法、基础腿法、步法。

2、初步应用及实践接触对手的反应练习。

教学内容：咏春五法之攻防手法等。

3、两人对敌且双方同时互动之技击概念及训练。

教学内容：附木人桩法。寻桥。

4、脱离初学者惯常之攻防练习模式，而进入不同位置及多角度之技术训练，。

教学内容：附木人桩法等。

5、实战攻防手法。

6、总结及考核等。

【课程安排】咏春拳速成班、咏春女子防身术班。（青少年、成人分班上课）

咏春拳速成班

咏春拳术，本课程将由李恒昌先生定期来深圳亲自传授和对该教学内容传授情况进行教学考核审查。从0开始训练，经系统学习将成为咏春实战高手。

【招生对象】13岁以上，男、女不限，参加者必须为心智及健康皆正常者。以及官兵，特警，保安人员等。欢迎广大武术爱好者前来报名。

【学费标准】 1680元/期

【上课时间】周三晚上19：40—21：10，周六下午14：30-16：00

咏春女子防身术班

咏春女子防身术是针对女性自身体弱、心理镇定性差的特点，专门提炼以智取胜、以柔克刚的技术。教学内容重点以实用技术配合心理素质训练，以及对地形、地物等环境的巧妙利用，结合李小龙在美国教授的女子防身术的精华，以期达到使女性学习者在身临危险处境时泰然镇定，有效使用自卫手段和方法，将不法侵害的损失减少到少。本课程特为女性设计的简单易学、实用兼顾健身、塑体的防身自卫功夫，适合各类女性训练。

【招生对象】13岁以上，女性，参加者必须为心智及健康皆正常者。以及官兵，特警，保安人员等。欢迎个人、团体报名。

【学费标准】1080元/期

【上课时间】周日上午10：30-12：00

特别提示：李恒昌先生是中国咏春拳总会会长，中国中央电视台第5套（CCTV-5）在2009年初特别录制了关于咏春拳的介绍和李恒昌先生的咏春拳教学专题片，并在全国进行了播放。

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