很多人都不知道该如何演讲，如果要他们去演讲的话，他们会非常紧张，很难做好一次演讲。的确，大家之所以无法做好演讲，之所以没有很好的口才，和自己的心态有很大的关系。那么，到底是什么样的心态让他们无法好好地演讲、好好地和其他人沟通呢?主要有三大心理障碍导致他们演讲水平低下、口才不好，如果可以突破这三大心理障碍的话，他们就能有做好演讲，有好的口才了。现在我们就来了解一下吧。

　　演讲与口才心理突破之突破胆怯心态。

　　为什么会产生胆怯的心态呢?

　　因为大家在平时很少出现在众人面前，很少做演讲，现在突然要面对那么人来做一次演讲，肯定会胆怯。胆怯的心态是非常正常的，就算是一些演讲高手，在第一次演讲的时候，都非常害怕，都有胆怯的心态。产生胆怯心态的原因非常简单，那就是大家从来没有在那么多人面前做过演讲，可是，想要做好演讲的话，就必须要突破胆怯心态。

　　如何突破胆怯心态呢?

　　要突破胆怯心态的话，先要接纳它，要正视它的存在，千万不要因为胆怯而感到自卑，而是应该想办法来克服胆怯的心态。怎样克服呢?可以多给自己加油，多给自己一些积极的心理暗示。告诉自己，每一个人都有第一次，只要这一次的演讲做好了，之后就能做得更好了。告诉自己，演讲其实是一件非常简单的事情，自己一定可以做好演讲。当你不再害怕演讲的时候，你自然就可以坦然地面对观众了，就能在演讲舞台上镇定自若地表现自己了。

　　演讲与口才心理突破之突破紧张心态。

　　为什么会产生紧张心态?

　　登上演讲舞台之后，心一直在打鼓，非常紧张。面对这么多人，感到紧张是非常正常。为什么会紧张?因为你对这一次的演讲有期待，你希望通过这一次的演讲达成某个目标，因为台下观众的关注会让你紧张。那么多人的关注让你产生了进展心态。

　　如何突破紧张心态呢?

　　要突破紧张心态的话，就不要将自己的注意力放在演讲上面了，可以转移注意力，让自己多多关注其他的事情。不要只关注某一个观众，不要和某一个观众有视线接触，不要将视线停留在某一个人身上。

　　演讲与口才心理突破之突破自卑心态。

　　为什么会产生自卑心态呢?

　　提到演讲，很多人都感到自卑，这是为什么呢?因为大部分人都不善于演讲，也从来没有做过演讲，人在自己不擅长的领域内都会自卑。

　　如何克服自卑心态呢?

　　如果你不善于演讲的话，也不必为此感到自卑，而是应该调整好自己的心态。自卑并不能让你有更好的口才，反而会影响你之后的表现，一个自卑的人如何能坦然自若呆在演讲舞台上呢?多给自己一些信心，多多鼓励自己，克服自卑心态。

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