从心理学角度讲：心理素质包括情感，信心，意志力，和韧性。

　　一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大，有的人心思细腻。而任何一个成功的人，都必然有着出色的抗压能力：与所有的苦难和解，伴所有的历练成长。

　　课程通过对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全场愈，运用心理、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种通俗易懂的方式，使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己，认识自己，和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。

　　针对人群：

　　不能够轻松应对压力，合理调节情绪的人

　　自卑，不自信，害怕社交，恐惧说话的人

　　遇到紧急情况心理承受不了的人

　　课程收获：

　　1.能够轻松应对压力，合理调节情绪，主宰自我

　　2.能够增强自身心理素质，为成功打下坚实的心理基础

　　3.能够增强自信，克服恐惧，实现人生意义上的突破与超越

　　4.能够深层了解自身性格，正确自我定位，把握人生方向

　　教学模式：

　　1. 老师教技巧和方法，让学员先明白学习的方法和技巧

　　2. 老师进行演示示范，让学员先模仿老师，进行不断练习

　　3. 老师进行点评指正学员上台实战后的展示情况，予以改进的建议

　　课程内容：

　　一.认识自我

　　自己的心理素质究竟如何?我想这是一个想要提高心理素质的人首先要对自己问的问题。心理素质体现的方面不一定一样，有些方面是强项，而有些方面可能是弱项。例如有的学生一到考试就焦虑，看到题目就忘，越做越紧张。而可能他在人际交际上却轻松自如，即便遇到十分棘手的人际问题，他也能不急不躁，游刃有余的化解开来。因此，我们在课程中会让大家认识自我，了解自己的内心。

　　二.掌控情绪

　　情绪是每个人心理活动的直接也是真实的反映，思维决定情绪，也就是对人对事件、对环境进行的解释，内心有什么样想法就会有什么样的情绪体验和情绪表现。一个正常的人，在他遭受屈辱，义愤填膺的时候不会开怀大笑，一个正在同自己心爱的伴侣花前月下的时候不会恼羞成怒。那么一个人在面对困境、面对挫折的时候，他会表现出怎么样的情绪来呢?其实通常情况下常见的无非就是：紧张、焦虑、烦躁、失落和抑郁等消极情绪体验，试想在这样的情绪体验下，能做好什么样的事情呢?再有能力的人又能发挥出多高的水平来呢?因此本节课主要是教大家把握自己的情绪，这是有效克服和提高心理素质的关键。

　　三. 提升受挫力

　　本环节主要是训练大家的受挫能力和受打击能力。适当的挫折不但有助于更好的认识自我，也能很好的培养心理素质。为什么这么说呢?人其实是个感知耗损型的动物，人对同一事物的感觉，随着次数的增加和时间的推移，会由激烈逐渐趋于平缓，感觉敏感度会形成一个下滑的趋势。

　　四. 重新启程

　　通过老师的引导和训练，让大家能在生活或者工作中把遇到的好的不好的结果都能轻描淡写，不惊不炸，荣辱不惊，从此拥有一个强大的心理素质。

　　报名表单

　　课程形式

　　讲解→训练→互动→激励→游戏→引导→分享

　　承诺

　　1、2年内免费复训

　　2、120次实战训练

　　3、150天内打回原形