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　　，又可称为推拿，在古代还被称为按跷、案杌、爪幕等，所以与推拿实际上是一个概念，目前在不同的地域有不同的称谓，如在北方人们多称“”，在南方多称“推拿”，或者将二者合称为“推拿按摩”。

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　　在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。

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