在月嫂姐妹们的日常工作中，有时候会听到宝宝肚子里有“咕噜咕噜”的声音，伴随着宝宝腿部乱蹬，小脸蛋涨的通红，嘴里哼哼唧唧的，感觉很不舒服，睡觉也不乖，奶也不好好吃了……
其实，这些都是宝宝肚子“胀气”的表现。
我们都知道，胀气会让宝宝哭闹不安，严重的情况下还会引发肠绞痛。所以，姐妹们一定要重视宝宝“胀气”这件事哦！
今天给大家一组婴儿排气操，能有效解决宝宝胀气、消化不良等问题，赶紧一起学起来吧！
提醒：以下为分解动作
“乾坤大挪移”式
让宝宝平躺，以他的肚脐为中心，用手掌顺时针轻抚或。注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶。
时间1-5分钟。
“推心置腹”式
两手交替从宝宝胸口向下轻抚，直到大腿根部。再双手并排，一起从宝宝胸口向下轻抚至大腿根。每个动作各做8次为一组，每次做两组。
“蹬单车”式
双手轻轻握住宝宝的脚踝和小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部。
之后，改为双腿同时压向腹部。每个动作各做8次，为一组，每次做一组。
触膝式
一手抓住宝宝左膝盖，另一手抓宝宝住右侧手臂，同时向上抬起，使膝盖和手臂尽量挨一起，左右交替为1次，做8次。
动作要点：左手对右脚，右手对左脚。
垂直抱腿式
宝宝平躺，用双手分别轻轻抓住宝宝的两个小腿，让宝宝两腿并拢屈膝，慢慢推向腹部，稍停一会，再慢慢伸直双腿。以8次为一组，做一组。
排气操是利用压迫的原理，将宝宝肚子里的气压缩排出，出现放屁、排便，都属于正常且较好的现象哟！
做排气操注意事项
1、时间正确
宝宝饿了或刚吃完奶不建议做，应在吃奶后过段时间进行。因为刚吃饱就做容易吐奶，饿了会哭闹不止没法配合。
2、温度合适
由于做排气操时宝宝基本上只穿一件衣服，因此室温在26-28度比较好。另外不要有对流风，以免宝宝着凉。
3、注意卫生
指甲不要太长，做操之前洗净双手，抹好护肤霜，并搓热双手。
好了，今天的分享就到这了！如果姐妹们还有什么想要学习的知识记得留言哦！
