月子期的乳腺变化主要分三个阶段，分别为乳腺活化期、乳汁生成期、泌乳建立维持期。
乳腺活化期
时间：产后1~2天内（泌乳Ⅰ期），是泌乳启动的关键期。
特点：乳房松软没有胀奶感，乳汁少而黏稠（初乳）。
乳汁生成期
时间：顺产2~3天、剖宫产3~4天，是乳汁分泌的高峰期，即生理性胀奶期（泌乳Ⅱ期）。
特点：由于乳汁的充盈导致压迫周围组织的充血水肿，并且初乳的粘稠不易排出，很可能生理性胀奶严重化，甚至变成“石头奶”。
泌乳建立维持期
时间：产后2周—1个月（泌乳Ⅲ期）。
特点：生理性胀奶期过后，泌乳素开始回落，如没有科学进食月子餐、正确多次有效的吸吮、乳腺结构异常(如乳腺增生), 可能会导致乳少、乳汁淤积、乳腺炎等。此时乳腺需要及时的刺激并使乳汁适量排出，帮助维持泌乳。
产后尽早进行乳腺护理，不仅让妈妈少受罪，还能有助于全母乳喂养
具体好处包括：
预防、处理
预防、处理生理期涨奶
预防、处理乳汁淤积
预防、处理少乳
预防、处理乳腺炎
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